„Erste Klassenfahrt mit Zöliakie – das haben wir gelernt“

Mein Sohn (8) war das erste Mal allein auf Klassenfahrt – mit Zöliakie.
3 Tage Selbstversorgung – für ihn ein Abenteuer, für mich ein Akt des Vertrauens. 💙

Ich habe ihm alle Mahlzeiten vorgekocht, portionsweise verpackt – er musste sie nur noch in der Mikrowelle aufwärmen.
Zum Glück durfte er vor Ort einen eigenen Kühlschrank nutzen – das hat ihm viel Sicherheit gegeben.

Natürlich gab’s auch eine gut gefüllte Snacktasche:

✔️ glutenfreie Riegel
✔️ Kekse
✔️ Obst

Was ich nicht wusste: Am zweiten Abend gab es Stockbrot für alle.
Er konnte nicht mitmachen – und obwohl er es tapfer hingenommen hat, viel es mir als Mama schwerer als ihm.

Dieses Nicht-Dazugehören tut weh.
Nicht nur für Kinder – auch für uns Eltern.

Aber: Er hat das alles so toll gemeistert. 💪
Er war stolz auf sich – und ich noch mehr auf ihn.
Es war seine erste Reise alleine mit Zöliakie.

Meine 4 Tipps für andere Zöli-Eltern:

1. Früh mit Lehrer:innen & Betreuern sprechen – und konkret nach geplanten Essen fragen

2. Vorkochen & in kleinen Portionen mitgeben

3. Snacks lieber zu viele als zu wenige einpacken

4. Fragen ob es Stockbrot gibt

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