Frei fühlen trotz Zöliakie – Du bist stärker, als du denkst!
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Manchmal fühlt es sich blöd an, wenn du etwas nicht essen darfst, was andere essen. Vielleicht hast du dir auch schon mal gedacht: „Warum gerade ich?“
Aber weißt du was? Du bist nicht allein – und du bist richtig stark!
Zöliakie bedeutet nur eins: Dein Körper braucht glutenfreies Essen, damit er sich wohlfühlt. Das ist nicht unfair – das ist einfach eine besondere Superkraft, denn:
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Du kennst deinen Körper richtig gut.
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Du lernst Dinge, die andere gar nicht wissen.
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Du kannst trotzdem ALLES machen – spielen, reisen, feiern, lachen!
Was du alles kannst – auch ohne Gluten!
| Situation | Andere denken vielleicht… | Aber du weißt: |
|---|---|---|
| Kuchen auf dem Geburtstag | „Oh nein, ich darf nicht mitessen“ | „Ich bringe meinen eigenen Lieblingskuchen mit – und der schmeckt MEGA!“ |
| Klassenfahrt | „Bestimmt schwierig wegen dem Essen“ | „Ich sag Bescheid – und alle helfen mit!“ |
| Restaurantbesuch | „Was, wenn ich nichts finde?“ | „Ich bin glutenfrei-Profi und frage einfach nach!“ |
Deine drei Mut-Sätze 💪
Sag sie laut – oder denk sie dir im Herzen:
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Ich bin nicht anders – ich bin besonders.
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Ich kann alles schaffen, auch mit Zöliakie.
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Ich darf Nein sagen – und trotzdem Ja zum Leben!
Tipp für glückliche Tage
👉 Hab immer etwas Leckeres dabei. Ein glutenfreier Keks in der Tasche ist wie ein geheimer Schatz!
👉 Erzähl anderen ruhig davon. Viele wissen einfach nicht, was Zöliakie ist – aber wenn du es erklärst, werden sie zu deinen Helfern.
👉 Feiere deine Stärke. Du meisterst jeden Tag etwas, was viele gar nicht schaffen würden!
Du bist frei – nicht trotz, sondern mit Zöliakie.
Denn Freiheit bedeutet nicht, alles essen zu können.
Freiheit bedeutet, du selbst zu sein – mutig, fröhlich und voller Ideen.
Und das bist du!